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目前是許多夏季水果的產季，吃水果最容易消暑，不過醫師提醒族人，太常吃上火以及升糖指數高的水果，罹患糖尿病的風險會提高。
水果的香甜與低熱量，一直是愛美人士的必備食品，不過愛吃水果，可能得要注意了，因為最近有醫院發現，愛吃水果可能是造成糖尿病的另一項原因。
醫師指出，吃水果血糖就會上升，尤其對糖尿病患者更是明顯，特別是吃了中醫裡面常說道的上火水果，而這些上火水果，有大部分是升糖指數高的水果。
醫師表示，較高升糖指數的水果有荔枝、龍眼、鳳梨、芒果等，都具有纖維少、甜度高的特色，而反之較低升糖指數的水果例如是像是桃子、蘋果、番茄等，都是纖維多、低甜度的水果，醫師也建議民眾，吃較高升糖的水果，並不需要忌口，只要注意一餐不要超過兩個橘子大小，就可以了，醫師也提醒族人，如果吃水果發現口乾、尿多等典型的糖尿病症，千萬不要認為只是上火，還是就醫檢查比較妥當。
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